时事从事特别是在这一刻在现代历史的感觉就像一个无头轧制惊恐发作。洪水。火灾。选举。弹劾听证会。在每个人都笑嘻嘻的窃笑shitclowns专制尝试的区分淋浴阻止他们WHO剥离地球的部分。武器化的虚无主义者的军队affectless准备将世界上的火,而不是共享给妇女和有色人种。这一切爆成一种内在紧张忙碌,时间安排的一个疯狂的崩溃。有时,它可以感觉危机是任何东西我们之中任何事情做的太大规模。有时候,一切都那么迫切,因此喧宾夺主,有这么多,你应该关心,它更容易......不关心。

一天深夜,就在不久前,我接到一个朋友的DM。她有一个困难时期。一切都感觉是徒劳的。自我保健就觉得自己很笨。她想知道我怎样“设法保持乐观。”当时,我是水平毛毯的包下,再次有被误认为太强调了睡wokeness。我一直在工作了几个月的一本书也就是说,部分关于创伤和抑郁症的政治。我仍然工作就可以了,其实,因为,因为我是一个懒惰的,可怕的,悲惨的人体皮肤的神智清醒浪费,没有人会想读 my work 或者是我的朋友和自我护理是最值得享受的人,顺便说一句,我为什么如此寒冷和疲惫都喜欢我的内心了时间和刮掉已经由湿混凝土取代,哦。那么,这是尴尬。那将是我得到与其他人的无聊的老洼恢复电路的背面。

当我开始说服自己,我是肉变质有情的唯一价值是永远做不完我是否符合生产力的标准,我一直设定自己的无用的废料,也就是我的抑郁症说话。也顺便它的文化,在一定程度上,说话我们所有人的斗争。那我们永远也不会努力不够或不够好思想。那你能做的最好的是麻木与自己的网上购物和办公室政治,尽量避免烧坏星球完全不前。它强迫你之前接受你自己的无奈。

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抑郁和焦虑都在上升遍布整个北方。是的,抑郁和焦虑是生理现象,化学过程在大脑中发生。这并不意味着但他们都在你的脑袋。这是那种不流血的新自由主义老生常谈的,只有当你相信精神健康是一个神秘的现象在脑子有病自然绽放的作品。喜欢的动脉瘤。或第一星球大战前传。

In fact, mental health is a physiological and 一个政治问题。我爱几乎所有人都拥有一个很难现在。我知道几乎每个人都回家从硬一天晚期资本主义和尝试的车轮被地面环绕大脑粉碎了他们的崩溃物种非常实际的应用前景。和几乎所有的人都认为他们是唯一可怕的,别人有它差多少,他们可以抓拍出来,如果他们不那么弱和懒惰。不幸的是,这意味着在世界之巅有救,很多人现在还必须处理抑郁症。当你沮丧,并恢复可以感觉到就像不可能的,因为拯救世界。

集体,我们很多人想在生活中已经失去了一个更好,更公平的方式来相信这个意义上,也许会有一个未来值得计数上,而这绝非偶然。缩短抑郁症你的观点,毫不夸张。由人们最常报告的严重抑郁症的症状之一是缺乏想象未来的能力。这不仅仅是因为他们不能想象还有什么好发生过一次,他们无法想象未来。精神科医生贝塞尔·凡·德·科尔克,在他的持续性创伤的影响开创性研究,表现为患者罗夏墨迹著名的测试。我发现那些没有创伤可以想像各种在随机模式,良好的图片和坏的花朵,怪物谋杀的人。什么没受创伤的人能想象吗?

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什么都没有。他们想象罢了。他们在墨墨和锯斑点斑点看着。创伤和抑郁没收你的想象力的能力。包括能力想象你的出路创伤和抑郁症。包括你的想象,除了东西的能力“我们都将死去。”这绝对是真格的,那绝对是无益的。

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cultural depression, what Patricia Lockwood calls a “fever in the collective head.” It’s easy to feel powerless. This makes depression fantastically useful to those who would rather you stayed powerless.

我没有任何这方面的一个简单,整洁的解决方案,我建议你从任何人迅速向谁索赔退避三舍。我知道的是,抑郁症所在。我也知道,在相同的肌肉都需要生存,抑郁症发作的肌肉所需要的所谓对这次暗潮“抵抗”尼安德特。是的,这是关于关于希望,但不是我们的方式谈论它常。

希望不是想着积极的想法。希望不是自欺欺人。希望是抓着救生筏和脚踢,即使在没有看到陆地。希望是一个肌肉。最喜欢的肌肉,它疼死在第一,但它得到你变得更强更容易,你会得到你把它越强常规,看似毫无意义的工作。这是可能的。这并不容易。它采用梳理工作,每一天,做需要做的事情,以照顾自己的,你的社区,社会,甚至当你反感有这样做,宁愿躺下五分钟,五个月或休息你的生活。这就是希望。它不是一种情绪。这是一个动作。它表现为,如果有可能是一个未来甚至荒诞当看起来。

我在抑郁,焦虑和headweasel的其他相关品种的长期复苏。我有一些真的挺吓人的时候有了它,尤其是当我年轻的时候。我是幸运的,足有支持 - 我从他们的国家拖着自己离开的白色,中产阶级的人随着公费医疗。但即使所有这些资源,有没有时间,当它变得如此糟糕,几乎每个人都准备放弃我。当我准备放弃我。我可以断然说什么,我永远不会将已做很难,因为未来的那些时间回来。随着信心的飞跃。

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我是幸运的,在许多方面,烧坏很早,必须学会如何在我的头外面告诉我多么容易,这将是在给忽略突出地合理声音生存下去的机会。我接受这是不是复苏一,做交易,我会被打这场事的生活。坦白地说,在什么通行证我的政治生活,这是一个已经让我单调乏味的态度。这理解将是奋斗终身。这将有次当绝望似乎是合理的,什么时候失效,但不可避免似乎一路上,仍然会有很好的事情。香肠三明治。让发型变得对待和纳粹狗的视频和猫越来越打孔。新一季 Steven Universe. It’s too soon to start getting messy-drunk on the spirit of the age.

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在这样的时代,生存的基本语句,使自己的人生吧不亚于任何人else's,是一种政治行为。当世界告诉你,你“一直是不配泡妞的善良或者你是什么样的,是善待自己是叛逆的行为。它不是唯一的一个重要的,但它是所有其他的基础。和它的可怕。并且它的排放,有感觉的东西所有的时间。有的人宁愿折自己免受下自己的暴力虚无主义安慰的谎言或退缩的温暖的襁褓。因为有些人是懦夫。但你不是。

That’s what I told my friend, messaging back in the middle of the night. You’re not a coward, and nor am I. And when you’ve survived everything your own mind has to throw at you, saving the world will feel a bit more feasible. It won’t be easy. But you never know—we might win.


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